Dicas domésticas: como economizar na conta de luz

Fonte: CELESC

Em uma residência comum, o consumo médio se apresenta da seguinte maneira:

  • Geladeira: 30%
  • Chuveiro: 25%
  • Iluminação: 20%
  • Televisão: 10%
  • Ferro elétrico: 6%
  • Máquina de lavar: 5%
  • Outros: 4%


O Selo Procel é este:
Quando você comprar eletrodomésticos, dê preferência aos modelos que trazem o Selo Procel. É uma garantia de alto rendimento com baixo consumo de eletricidade.
COMO ECONOMIZAR COM

A geladeira: existem muitos modelos de geladeira que apresentam potências variadas entre 150 e 400 W. Esse aparelho é responsável por cerca de 30% do consumo em uma residência. Veja o consumo médio mensal, segundo o modelo:
280 litros45kWh
320 litros50kWh
360 litros65kWh
440 litros (duplex)110Wh


É importante que, na geladeira e no freezer, haja um termômetro para ajudar a conferir as temperaturas e garantir a segurança dos alimentos. A temperatura de refrigeração deve ser de 4,5ºC ou menos e a de congelamento, -18ºC ou menos.

Dicas
  • Instale a geladeira em local bem ventilado, desencostada da parede, fora do alcance dos raios do sol e distante do fogão.
  • Não seque roupa utilizando a parte traseira. Siga as instruções do fabricante relativas ao ajuste da temperatura, como fazer o degelo e a limpeza geral.
  • Quanto mais for aberta, mais energia vai precisar para manter a temperatura programada. 
  • motor da geladeira trabalha para refrigerar e também para retirar a umidade, portanto, não coloque líquidos em recipientes sem tampa.
  • Não forre as prateleiras da geladeira. Elas são vazadas para permitir a circulação do ar.


    O descongelamento e o recongelamento de alimentos
  • Se o alimento parcialmente descongelado apresentar cristais de gelo ou estiver a 4,5ºC ou menos, pode ser recongelado com segurança. 
  • Se estiver completamente descongelado, mas ainda frio (com temperatura abaixo de 4,5ºC), poderá ser cozido e servido, ou cozido e recongelado.
  • Se o alimento estiver descongelado e morno (acima de 4,5ºC) e exposto à temperatura ambiente por mais de 2 horas, deverá ser descartado.
  • descongelamento parcial e posterior recongelamento poderá reduzir a qualidade de alguns alimentos.
  • Carnes in natura e aves vindas do freezer poderão ser recongeladas sem muita perda da qualidade.
  • Alimentos pré-preparados, vegetais e frutas podem ser recongelados, mas terão parte das suas qualidades perdidas.
  • Sucos de frutas podem ser recongelados sem muita perda da qualidade, mas frutas congeladas ficarão pastosas.
  • Geralmente, alimentos refrigerados estarão seguros se a energia elétrica faltar por até 4 horas.
  • As portas devem ser mantidas fechadas e quaisquer alimentos perecíveis (carnes, aves, peixes, ovos e sobras de alimentos) que ficarem acima de 4,5ºC por 2 horas ou mais, devem ser descartados.
  • Alimentos que apresentam odor, cor ou textura não característicos, ou que estejam mornos quando tocados, também devem ser descartados.

O chuveiro elétrico: É fundamental manter a chave de temperatura adequada às estações. A posição “verão” permite reduzir em até 30% o consumo de energia. Mas atenção com a segurança: nunca mude a posição da chave com o chuveiro ligado. Outra recomendação: instale o fio terra.

A iluminação:
em média, o uso da energia elétrica para a iluminação de ambientes é responsável por 20% do consumo total de uma residência.
A medida mais eficiente para economizar é aproveitar ao máximo a luz natural. Mantenha sempre as janelas bem abertas e permita a entrada do sol no ambiente residencial. Se você vai construir ou reformar, converse com o arquiteto (ou construtor) sobre as possibilidades de aproveitamento da luz natural (para poupar na iluminação) e das correntes de ar (para poupar na refrigeração). Paredes claras deixam o ambiente mais claro.

Use somente lâmpadas de voltagem compatível com a voltagem da rede da concessionária. Lâmpadas de voltagem menor que a da rede duram menos e queimam com mais facilidade.
Lâmpadas fluorescentes dão melhor resultado, duram mais e gastam menos energia. Uma fluorescente de 40W ilumina mais que uma incandescente de 100W, e uma fluorescente de 30W ilumina mais que uma incandescente de 60W.
O televisor: 
  • Este é um eletrodoméstico muito utilizado, em média de 4 a 5 horas por dia. Tem uma potência de 70 a 200 Watts. Consome, mensalmente, entre 10 e 30kWh, sendo responsável por cerca de 5 a 15% do consumo total de uma residência, segundo o modelo.
    A dica de economia mais eficiente é ligar só quando alguém tiver interesse de assistir.
    Importante: não mexa no interior do aparelho, mesmo desligado. A carga elétrica pode estar acumulada e provocar choques perigosos.
  • o ferro elétrico: conforme o modelo, a potência varia de 500 a 1.500 Watts e ele é responsável por um consumo mensal que varia entre 10 a 15kWh, cerca de 5 a 7% do consumo total.
    Deixe acumular a maior quantidade de roupa para passá-las todas de uma só vez. Aquecer o ferro de passar várias vezes ao dia provoca um grande desperdício de eletricidade. Os modelos com vapor são mais eficientes e, por isso, requerem menos energia.
  • a máquina de lavar roupas: este eletrodoméstico possui um ciclo de funcionamento com operações de lavagem, enxague e centrifugação. Tem um potência variável entre 500 e 1000Watts e consome de 5 a 10 kWh/mês, de 2 a 5% do total consumido na residência.

    Lavar a quantidade máxima de roupa indicada pelo fabricante é a melhor maneira de economizar com este eletrodoméstico. É recomendável limpar o filtro da máquina com freqüência e utilizar a dosagem indicada de sabão, que evita a necessidade de repetir a operação enxaguar.
  • Consumo de outros eletrodomésticos:
    Eletrodoméstico
    Potência média Watts
    Regime de operação
    Consumo mensal
    Lamp. Incand.
    100
    1 hora/dia
    3,0
    Lamp.fluorescente
    40
    1hora/dia
    1,2
    Freezer vertical
    300
    Mensal
    70,0
    Torneira elétrica
    2.500
    1hora/dia
    75,0
    Secadora
    1.500
    1hora/dia
    33,0
    Ar-Condicionado 10.000BTU
    1650
    3horas/dia
    75,0
    Aquecedor central
    2000
    4banhos/dia
    340
    Liquidificador
    200
    1/2hora/dia
    3,0
    Enceradeira
    300
    1hora/dia
    9,0
    Aspirador de pó
    400
    1hora/dia
    12,0

Dicas domésticas: como economizar nas contas

Eu vi essa reportagem no Jornal Hoje e corri atras. Adotei algumas medidas aqui em casa como estas da reportagem e realmente vi resultado no final do mês. Só que há muito mais que podemos fazer, como vc pode ler abaixo. E do jeito que as coisas andam subindo ($$$), qualquer economia numa conta, ajuda a esticar o orçamento.


Chuveiro elétrico
• Faça a instalação com conexões boas e fios adequados.
• Em dias quentes, coloque a chave na posição ”verão”. Na posição ”inverno” o consumo de energia é 30% maior.
• Nunca reaproveite uma resistência queimada; aumenta o consumo e põe em risco a sua segurança.
• Limpe periodicamente os furos de saída de água do chuveiro.
Geladeira
• Instale a geladeira em local ventilado, desencostada de paredes ou móveis e longe de fontes de calor, como fogões, estufas ou raios solares.
• Não use a parte traseira da geladeira para secar tênis, panos e roupas.
• Ajuste a temperatura interna no termostato de acordo com as orientações do fabricante.
• Faça limpeza e degelo periodicamente.
• Abra a porta da geladeira somente quando precisar. Coloque ou retire os alimentos de uma só vez.
• Deixe as prateleiras livres para a circulação interna do ar frio; não coloque paninhos.
• Verifique regularmente as borrachas de vedação da porta. Para isso, siga as instruções:
1. Abra a porta e coloque uma folha de papel entre a borracha e o gabinete da geladeira.
2. Feche a porta fazendo com que a folha fique presa.
3. Tente retirar a folha. Se ela deslizar e sair com facilidade, é sinal de que as borrachas já não estão vedando direito. É hora de trocá-las.
Lâmpada
• Aproveite a luz natural durante o dia. Abra as janelas, cortinas e persianas.
• Limpe lustres, globos e arandelas. A sujeira diminui o brilho da luz.
• Use cores claras nos tetos e nas paredes internas, que refletem melhor a luminosidade.
• Apague a luz quando ninguém estiver no local.
• As lâmpadas fluorescentes compactas duram mais e gastam menos. Nos locais em que as luzes ficam acesas por mais de quatro horas por dia, troque por essas lâmpadas.
Lavadora de roupa
• Lave o máximo de roupas indicado pelo fabricante de uma só vez, economizando energia e água.
• Limpe o filtro da máquina com frequência.
• Use a quantidade de sabão indicada pelo fabricante, evitando repetir a operação de enxágue.
Ferro elétrico
• Junte a maior quantidade possível de roupas para passá-las de uma só vez.
• Use a temperatura indicada no ferro para cada tipo de tecido.
• Deixe para passar as roupas leves, como as de nylon e lingeries, após desligar o ferro.
• Se precisar interromper o serviço, mesmo que por pouco tempo, desligue o ferro.
Televisão
• Não deixe a TV ligada sem necessidade.
• Quando comprar um aparelho, prefira o modelo com timer que, se programado, desliga automaticamente.

pra ver a reportagem completa, acesse a reportagem AQUI

Bolo chocolate pra chamar coelhinho!

Minha filha é um desastre na hora de comer. Então uso a técnica dos pratos "pra chamar coelhinho". Este bolo cabe nessa categoria sem deixar nada a desejar.
para ver a figura em tamanho maior, clique sobre a imagem.

Receita: Frutas envoltas em chocolate

pra um paladar diferente nesta PÁSCOA!

Receita 2 minutos: Shake de avelã

Tabela Alimentos para a Familia

Recebi esta tabela e sei que toda pessoa que cozinha, ou que define o cardápio, que gosta de si e de sua família, precisa estar ciente. Pra que remédio? Afinal, nós somos o que comemos, não?
Beijos e saúde pra todos!

UMA TABELA PARA TER À MÃO
Maçã
Protege o seu coração
Evita  constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora  capacidade dos pulmões
Amortece as articulações
Damasco
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento
Alcachofra
Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado
Abacate
Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla pressão arterial
Suaviza a pele
Banana
Protege o seu coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial
Bloqueia a diarreia
Feijão
Evita constipações
Atenua a hemorroida
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estabiliza o açúcar no sangue
Beterraba
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Baga de Mirtilho
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estabiliza o açucar no sangue
Estimula a memória
Evita a Constipação
Brócolos
Fortalece os Ossos
Protege a Visão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Couve
Previne o câncer
Evita a prisão ventre
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Atenua a hemorroida
Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Cenoura
Protege a Visão
Protege o seu coração
Evita a prisão de ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder peso
Couve-Flor
Previne o câncer da Próstata
Previne o câncer da Mama
Fortalece os ossos
Elimina escoreações
Previne a doença do coração
Cereja
Protege o seu Coração
Previne o câncer
Acaba com as insônias
Tarda o envelhecimento
Protege contra a doença de Alzheimer
Castanha
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Pimentão picante
Ajuda na digestão
Suaviza as dores da garganta
Remove abcessos
Previne o  câncer
Fortalece o sistema imunológico
Figo
Ajuda a perder peso
Previne as tromboses AVC
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Peixe
Protege o seu coração
Estimula a memória
Protege o seu coração
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Linho
Ajuda a digestão
Combate as diabetes
Protege o seu coração
Fortalece o cére br o
Fortalece o sistema imunológico
Alho
Baixa o colesterol
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Mata  bactérias
Combate Fungos
Toranja
Protege contra ataques cardíacos
Promove a perda de peso
Previne as tromboses AVC
Previne o  câncer da Próstata
Baixa o colesterol
Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de sangue
Protege o seu coração
Chá Verde
Previne o  câncer
Protege o seu coração
Previne as tromboses AVC
Ajuda a perder peso
Mata bactérias
Mel
Cura Feridas
Ajuda a digestão
Previne contra Úlceras
Aumenta a energia
Combate alergias
Limão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Lima
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra a doença de Alzheimer
Cogumelo
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Mata bactérias
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Aveia
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Combate a  diabetes
Evita constipação
Suaviza a pele
Azeite doce
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Combate a diabetes
Suaviza a pele
Cebola
Reduz  risco de ataque cardíaco
Previne o câncer
Mata bactérias
Baixa o colesterol
Combate Fungos
Laranjas
Fortalece o sistema imunológico
Previne o câncer
Protege o seu coração
Favorece a respiração
Elimina o escorbuto
Peras
Evita a Constipação
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Ajuda a digestão
Ananás
ou
Abacaxi
Fortalece os ossos
Alivia a febre
Ajuda a disgestão
Bloqueia a diarreia
Ameixas
Tarda o envelhecimento
Evita Constipação
Estimula a memória
Baixa o colesterol
Protege contra doença do coração
Arroz
Protege o seu coração
Combate a diabetes
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Morango
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estimula a memória
Acalma o  stress
Batata doce
Protege a sua Visão
Levanta a disposição
Combate o câncer
Fortalece os ossos
Tomate
Previne o  câncer na próstata
Previne o câncer
Baixa o colesterol
Protege o seu Coração
Nozes
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estimula a memória
Melhora a disposição
Protege contra doenças do coração
Água
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Previne pedra nos rins
Suaviza a pele
Melancia
Previne o câncer na próstata
Promove a perda de peso
Baixa o colesterol